コラーゲン

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私たちの身体を支えている骨には、硬骨と軟骨があります。

硬骨とは、太くて硬い骨のことで、背骨や大腿骨、肋骨などを形成しています。

軟骨とは、硬骨お先端を覆い、保護している柔らかな骨のことです。

硬骨、軟骨ともにコラーゲンが8割以上を占めています。

このコラーゲンがなくなってしまうと、骨はボロボロになりすぐに折れてしまいます。

骨を強くするには、カルシウムが注目されがちですが、実はコラーゲンが重要な役割をしているのです。

骨のためにはカルシウムと同時にコラーゲンを摂取することが大切です。

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